Ce module introductif explore les fondements de l’Ayurveda, une science ancestrale issue de l’Inde védique. Il aborde sa vision du vivant, les éléments qui composent le corps et les forces vitales. Trois axes sont étudiés : les origines culturelles de l’Ayurveda, les trois Doshas et les déséquilibres qui affectent notre bien-être.

Ce module vous plonge dans la lecture ayurvédique du corps, en explorant sa constitution, ses tissus et ses fonctions vitales. Il distingue l’état inné, l’état actuel et les adaptations que l’on développe. Vous découvrirez les 7 tissus, l’essence vitale, les toxines, le feu digestif et les déchets corporels.

Ce module explore notre lien profond avec la nature et les rythmes qui la traversent. Vous apprendrez comment les Doshas varient selon les moments de la journée, les saisons et les étapes de la vie. En adaptant vos routines à ces cycles, vous soutenez votre équilibre et votre vitalité. Grâce à des outils pratiques, vous développerez une écoute plus fine de votre corps et de votre environnement.

Ce module propose une exploration approfondie des trois profils doshiques : Vata, Pitta et Kapha. Vous apprendrez à reconnaître leurs qualités, leurs déséquilibres et leurs besoins spécifiques, afin d’affiner votre compréhension de vous-même et des autres. Une étape clé pour adapter votre mode de vie de façon plus consciente et alignée.

Ce module vous guide dans l’art de repérer les déséquilibres doshiques et d’y répondre avec des stratégies concrètes. Vous apprendrez à ajuster Vata, Pitta et Kapha à travers des approches personnalisées, pour soutenir votre santé physique, mentale et émotionnelle au quotidien.